第185章 系统化训练
上午在训练场训练完，下午可怜的大黑又被二女拉着去逛街，虽然奥克兰这座城市很小，可是女人那种血拼的欲望可不管你地方小不小，有地方能消费她们肯定不会放过！
又是逛了整整一下午的街，大黑成了免费的苦力，帮二女提了无数的大包小包，路上还会遇到一些球迷，大黑还得停下来跟人聊几句，签个名啥的，可谓的忙个马不停蹄！
结果一下午下来，孙大黑感觉自己一个下午的运动量要比上午的训练还要多，累个半死！
过完了新年，新年新气象，二号一大早，科尔便召集球队开始集训！
集训前科尔一般会先讲解些战术，或者是联盟目前的一些小道新闻。
“伙计们，据我得到的最新消息，我们的的老对手克里夫兰骑士队可能要进行一场交易了，最终目的肯定是要补强，目前我们还不知道这场交易的主角是谁！不过，克里夫兰骑士队的实力肯定会有所增强！大家训练一定要打起精神来，千万不要松懈！”科尔从小道消息得知，骑士马上要有一场大动作，具体的行动还不知道，不过肯定是要补强球队！
现在科尔最怕的就是自己的金州勇士队松懈下来，上一场圣诞大战，在阵容残缺以及孙大黑受伤的情况下，上半场比赛和克利夫兰骑士队打平！如果阵容完整的话，勇士众将都觉得他们可以轻松击败骑士！而谁都知道，本赛季金州勇士唯一的敌人可以说就是克里夫兰骑士队，只要击败了克里夫兰骑士队，可以说金州勇士再无敌手。
科尔害怕因为球员们的这种思想作祟，而导致训练不努力，那可就后果严重了！克里夫兰骑士队可不是软柿子，毕竟坐拥联盟第一人詹姆斯！
克里夫兰骑士队要补强？！这让原本志在夺冠的勇士众将心头一紧！
现在金州勇士明面上的阵容确实要比克利夫兰骑士队强上一些，可比赛可不完全是看账面上的阵容，还要看临场发挥，尤其是勇士这种性质的球队，临场发挥不好更为致命！所以说以勇士这样的阵容去和克里夫兰骑士队争冠，虽说胜率要大一些，可最终鹿死谁手，还犹未可知！
现在骑士队要补强，等于拉近了与勇士之间的阵容差距！那总冠军奖杯的归属当真难说了。
想到这里，勇士众将都打起精神来，端正自己的训练态度！
“大黑，你跟我来，我介绍两个人给你认识！”科尔指着孙大黑说道。
大黑跟在科尔的身后，有些纳闷，别人都在训练，科尔竟然要介绍人给自己认识？
不一会，在球场的角落，大黑看到了科尔给自己介绍的两个人！
一男一女，都穿着利索的阿迪运动装，看起来应该是经常运动的人！
男性看起来岁数不小了，得有四五十岁，不过身形保养的很不错，丝毫没有中年男人发福的情况！而女性则看起来十分年轻，应该不超过三十岁，扎着干练的马尾辫，典型的欧美年轻女性。
“大黑，来，我给你介绍一下，这位男士是我的好友，名叫马克-索顿，是我们奥克兰城有名的力量训练师！”科尔先介绍了这位名叫马克-索顿的男人给孙大黑认识。
大黑一喜，看来眼前的这两个陌生人应该是科尔专门请来陪同自己训练的！一直以来，大黑都是自己训练，不仅枯燥，而且有些训练还十分不科学，导致训练效果很小。
而科尔请来的这两位训练师应该可以科学的给予大黑训练计划，保证大黑的训练效率。
大黑礼貌的伸出右手，和马克-索顿握手。
“索顿身旁的这位女士，名叫西维尔，是著名的普拉提老师。”科尔继续介绍道。
大黑又礼貌的和西维尔握手……
“教练，你刚才说的是啥？普什么提？”由于西维尔在跟前，大黑没好意思大声问科尔。
“额，普拉提啊！西维尔是专门来帮你提升你的肢体协调性的！”科尔也知道大黑八成不知道普拉提是啥玩意儿，只能耐心又跟孙大黑解释了一遍。
“啥！？教练你说啥？！为什么我感觉这东西是女人才练的，我见识少，你可别坑我！”大黑一脸惊悚，当科尔解释完普拉提后，大黑瞬间想到了二女在家做的瑜伽！
“嘘，你小子声音小点，别给西维尔听见！你知道我把她请来花了多少功夫么？小子，你就偷着乐吧！”科尔生怕孙大黑的话给西维尔听见，引起西维尔的不满。
大黑彻底懵逼了，马克索顿这个力量训练师，大黑能明白科尔请过来的原因，肯定是想让自己更加体统化的锻炼一下自己的力量，将自己力量恐怖这个特长继续发扬光大！
可普拉提教练？这是什么鬼？！凭什么让自己练这个女人才练的玩意儿……大黑看金州勇士阵容内没有任何一名球员的训练内容有普拉提这一项！所以孙大黑的第一感觉就是科尔主教练在坑自己！
不过经过科尔和西维尔两人的讲解，大黑也算明白了科尔主教练的苦衷！练习普拉提可以提升肢体协调性，这样可以使得孙大黑的身体在空中更协调，更不容易受伤！
虽然心里万分不愿意去做那些看着别扭无比的动作，可为了自己的职业生涯考虑，大黑还是不得不按照西维尔的要求训练起来。
其实，大黑更加想要训练的是运球技术，可是当他把自己的这诉求告诉科尔的时候，惹得科尔哈哈大笑，训练运球还用找外人么？球队内随便拉出来个人都比你孙大黑强！实在不行，把大麦基安排出来，让他来训练运球！
一想到大麦基那二货来给自己当训练师，大黑只感觉自己的世界昏天暗地起来……
……
专业的系统化训练，和孙大黑的野路子训练，效果肯定完全不同，虽然短期内看不出什么明显的效果，可大黑知道，只要自己坚持，效果一定要比自己野路子训练好很多！
唯一头疼的还是运球，科尔也不知道打的什么鬼主意，还真让大麦基来指导孙大黑运球……
按照科尔的思路，大黑和大麦基两人身高相似，体重相仿，位置也一样，有很多的共同点，而且大麦基的运球确实不错，毕竟顶替孙大黑登场的时候，上演过全场一条龙上篮的劲爆场面，虽然最后结果是三不沾，可毕竟大麦基把球从后场运到了前场不是？这对于中锋来说已经极为不易！
又是逛了整整一下午的街，大黑成了免费的苦力，帮二女提了无数的大包小包，路上还会遇到一些球迷，大黑还得停下来跟人聊几句，签个名啥的，可谓的忙个马不停蹄！
结果一下午下来，孙大黑感觉自己一个下午的运动量要比上午的训练还要多，累个半死！
过完了新年，新年新气象，二号一大早，科尔便召集球队开始集训！
集训前科尔一般会先讲解些战术，或者是联盟目前的一些小道新闻。
“伙计们，据我得到的最新消息，我们的的老对手克里夫兰骑士队可能要进行一场交易了，最终目的肯定是要补强，目前我们还不知道这场交易的主角是谁！不过，克里夫兰骑士队的实力肯定会有所增强！大家训练一定要打起精神来，千万不要松懈！”科尔从小道消息得知，骑士马上要有一场大动作，具体的行动还不知道，不过肯定是要补强球队！
现在科尔最怕的就是自己的金州勇士队松懈下来，上一场圣诞大战，在阵容残缺以及孙大黑受伤的情况下，上半场比赛和克利夫兰骑士队打平！如果阵容完整的话，勇士众将都觉得他们可以轻松击败骑士！而谁都知道，本赛季金州勇士唯一的敌人可以说就是克里夫兰骑士队，只要击败了克里夫兰骑士队，可以说金州勇士再无敌手。
科尔害怕因为球员们的这种思想作祟，而导致训练不努力，那可就后果严重了！克里夫兰骑士队可不是软柿子，毕竟坐拥联盟第一人詹姆斯！
克里夫兰骑士队要补强？！这让原本志在夺冠的勇士众将心头一紧！
现在金州勇士明面上的阵容确实要比克利夫兰骑士队强上一些，可比赛可不完全是看账面上的阵容，还要看临场发挥，尤其是勇士这种性质的球队，临场发挥不好更为致命！所以说以勇士这样的阵容去和克里夫兰骑士队争冠，虽说胜率要大一些，可最终鹿死谁手，还犹未可知！
现在骑士队要补强，等于拉近了与勇士之间的阵容差距！那总冠军奖杯的归属当真难说了。
想到这里，勇士众将都打起精神来，端正自己的训练态度！
“大黑，你跟我来，我介绍两个人给你认识！”科尔指着孙大黑说道。
大黑跟在科尔的身后，有些纳闷，别人都在训练，科尔竟然要介绍人给自己认识？
不一会，在球场的角落，大黑看到了科尔给自己介绍的两个人！
一男一女，都穿着利索的阿迪运动装，看起来应该是经常运动的人！
男性看起来岁数不小了，得有四五十岁，不过身形保养的很不错，丝毫没有中年男人发福的情况！而女性则看起来十分年轻，应该不超过三十岁，扎着干练的马尾辫，典型的欧美年轻女性。
“大黑，来，我给你介绍一下，这位男士是我的好友，名叫马克-索顿，是我们奥克兰城有名的力量训练师！”科尔先介绍了这位名叫马克-索顿的男人给孙大黑认识。
大黑一喜，看来眼前的这两个陌生人应该是科尔专门请来陪同自己训练的！一直以来，大黑都是自己训练，不仅枯燥，而且有些训练还十分不科学，导致训练效果很小。
而科尔请来的这两位训练师应该可以科学的给予大黑训练计划，保证大黑的训练效率。
大黑礼貌的伸出右手，和马克-索顿握手。
“索顿身旁的这位女士，名叫西维尔，是著名的普拉提老师。”科尔继续介绍道。
大黑又礼貌的和西维尔握手……
“教练，你刚才说的是啥？普什么提？”由于西维尔在跟前，大黑没好意思大声问科尔。
“额，普拉提啊！西维尔是专门来帮你提升你的肢体协调性的！”科尔也知道大黑八成不知道普拉提是啥玩意儿，只能耐心又跟孙大黑解释了一遍。
“啥！？教练你说啥？！为什么我感觉这东西是女人才练的，我见识少，你可别坑我！”大黑一脸惊悚，当科尔解释完普拉提后，大黑瞬间想到了二女在家做的瑜伽！
“嘘，你小子声音小点，别给西维尔听见！你知道我把她请来花了多少功夫么？小子，你就偷着乐吧！”科尔生怕孙大黑的话给西维尔听见，引起西维尔的不满。
大黑彻底懵逼了，马克索顿这个力量训练师，大黑能明白科尔请过来的原因，肯定是想让自己更加体统化的锻炼一下自己的力量，将自己力量恐怖这个特长继续发扬光大！
可普拉提教练？这是什么鬼？！凭什么让自己练这个女人才练的玩意儿……大黑看金州勇士阵容内没有任何一名球员的训练内容有普拉提这一项！所以孙大黑的第一感觉就是科尔主教练在坑自己！
不过经过科尔和西维尔两人的讲解，大黑也算明白了科尔主教练的苦衷！练习普拉提可以提升肢体协调性，这样可以使得孙大黑的身体在空中更协调，更不容易受伤！
虽然心里万分不愿意去做那些看着别扭无比的动作，可为了自己的职业生涯考虑，大黑还是不得不按照西维尔的要求训练起来。
其实，大黑更加想要训练的是运球技术，可是当他把自己的这诉求告诉科尔的时候，惹得科尔哈哈大笑，训练运球还用找外人么？球队内随便拉出来个人都比你孙大黑强！实在不行，把大麦基安排出来，让他来训练运球！
一想到大麦基那二货来给自己当训练师，大黑只感觉自己的世界昏天暗地起来……
……
专业的系统化训练，和孙大黑的野路子训练，效果肯定完全不同，虽然短期内看不出什么明显的效果，可大黑知道，只要自己坚持，效果一定要比自己野路子训练好很多！
唯一头疼的还是运球，科尔也不知道打的什么鬼主意，还真让大麦基来指导孙大黑运球……
按照科尔的思路，大黑和大麦基两人身高相似，体重相仿，位置也一样，有很多的共同点，而且大麦基的运球确实不错，毕竟顶替孙大黑登场的时候，上演过全场一条龙上篮的劲爆场面，虽然最后结果是三不沾，可毕竟大麦基把球从后场运到了前场不是？这对于中锋来说已经极为不易！